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吃水果,喝牛奶,面包,就不,熟食
提問: 早上如果先吃一個蘋果，半小時后再喝一杯牛奶作為早餐好嗎？ 問題補充: 早上如果先吃一個蘋果，半小時后再喝一杯牛奶作為早餐好嗎？
這樣會不會影響身體健康或者是早上的營養不夠呢？
如果是處于減肥階段的人士，面包是否選擇全麥的為好？ 医师解答: 有人認為，空腹不宜吃水果，通常飯后吃水果。其實，飯前一個小時左右吃水果最為有益。因為水果屬生食，吃生食后再進熟食，體內就不會產生白細胞高等反應，有利于保護人體的免疫系統，從而增加防病抗癌能力。你先蘋果再喝牛奶，不會影響身體健康，但要適當增加營養，喝牛奶時，要吃一點面包、雞蛋等類食品。
處于減肥階段，牛奶應選擇脫脂的，面包全麥的可以。
提問: 早上如果先吃一個蘋果，半小時后再喝一杯牛奶作為早餐好嗎？ 問題補充: 早上如果先吃一個蘋果，半小時后再喝一杯牛奶作為早餐好嗎？
這樣會不會影響身體健康或者是早上的營養不夠呢？
如果是處于減肥階段的人士，面包是否選擇全麥的為好？ 医师解答: 有人認為，空腹不宜吃水果，通常飯后吃水果。其實，飯前一個小時左右吃水果最為有益。因為水果屬生食，吃生食后再進熟食，體內就不會產生白細胞高等反應，有利于保護人體的免疫系統，從而增加防病抗癌能力。你先蘋果再喝牛奶，不會影響身體健康，但要適當增加營養，喝牛奶時，要吃一點面包、雞蛋等類食品。
處于減肥階段，牛奶應選擇脫脂的，面包全麥的可以。
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