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提問: 瘦臉 問題補充: 其實我臉不算大 但是因為太愛笑 現在覺得臉都有些松弛了 看起來好肉啊 有沒有什么辦法看起來更緊致一些？ 医师解答: 面部減肥操

方法1

　　早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

　　方法2

　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

　　2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是劃小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

　　3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　方法3

　　1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。

　　2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

　　5、鼓起兩腮，默數到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。


參考文獻： 伊人風采 > 美容 <<3套重塑緊致小臉減肥操>>