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散散步,冬瓜,祝你,吃完,只吃
提問: 五一前,想減掉三或四斤,大家幫忙!!!!
問題補充: 我不算胖,只想在五一時,再瘦3,或4 斤,讓自己更苗條,我是辦公室工作者,有時候晚上八點才下班,所以說運動就不可能了,大家有沒有更好的減肥方法,不需要大量運動的,也不要很餓肚子的哦,適應就行
只要健康,和讓皮膚也變好的方法,有效的??
謝謝,,,謝謝!
医师解答: 每餐只吃一碗飯,對這電腦的時候盡量減少,吃熱量低的事物,例如,冬瓜,吃完晚飯,散散步.要減肥,總要付出點努力的!祝你成功!
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